אימוני הכנה לגיוס באים בעיקר לשפר את היכולות הפיזיות של כל מתאמן לקראת שירותו הצבאי, מאימוני כוח ועד לריצות ומשאות. בנוסף אנו מתנסים בתחומים המהווים חלק מהכשרתו של כל לוחם בצה"ל כגון: ניווט, התגנבות, הסוואה, קרב מגע ועוד. כל זאת ועוד, אנו מקיימים אימונים שבהם גם ההנאה היא מטרה. האימונים מתקיימים באווירה של כיף וגיבוש חברתי במטרה ליצור שיפור גופני ואנושי כאחד.