פעילות מבוגרים | מתנ"ס אלפי מנשה
לוגו פייסבוק

מבוגרים 

האוכלוסייה הבוגרת ביישוב מוזמנת לקחת חלק פעיל בחוגים ובסדנאות שמציע המרכז הקהילתי ובייחוד בפרויקטים הקהילתיים – חברתיים המושתתים על יוזמה אישית, מוטיבציה לפיתוח איכות חיים, תרבות, התנדבות וערכים.

פעילות מבוגרים

רשימת חוגים

התעמלות  נשים
התעמלות נשים
הצרת היקפים בצורה ייחודית המותאמת לכל אישה.שימת דגש על חיזוק קרקעית האגן, שיווי משקל ובניית עצם. תרגילים חלופיים לסובלות מבעיות גב,ברכיים ומרפקים.
לחימה - תיכון+בוגרים
לחימה - תיכון+בוגרים
לחימה משולבת הינה שילוב של קארטה ואיגרוף תאילנדי. המתאמנים רוכשים משמעת עצמית,נחישות,ערכים ויכולת הגנה עצמית גבוהה! שלל מרכיבים אלה, בונים ומעצבים את אישיותו של המתאמן.
קבוצת ריצה - מבוגרים
קבוצת ריצה - מבוגרים
נלמד לרוץ,לחזק את הגוף,נבנה כושר גופני באופן הדרגתי,נחזק שרירי רגליים,ישבן וכתפיים,נלמד טכניקות ריצה נכונה,מתיחות ושחרורים.
כדורשת א' - מאמאנט
כדורשת א' - מאמאנט
ליגת אמהות ארצית שהמכנה המשותף שלהן הוא אהבת האדם,משחקי כדורשת תוך עזרא לקהילה,שילוב של אימוני ספורט תוך רכישת חברות. אימון אחת לשבוע לפי קבוצה.
כדורשת ב' - מאמאנט
כדורשת ב' - מאמאנט
ליגת אמהות ארצית שהמכנה המשותף שלהן הוא אהבת האדם,משחקי כדורשת תוך עזרא לקהילה,שילוב של אימוני ספורט תוך רכישת חברות. אימון אחת לשבוע לפי קבוצה.
כדורשת ג'- מאמאנט
כדורשת ג'- מאמאנט
ליגת אמהות ארצית שהמכנה המשותף שלהן הוא אהבת האדם,משחקי כדורשת תוך עזרא לקהילה,שילוב של אימוני ספורט תוך רכישת חברות. אימון אחת לשבוע לפי קבוצה.
תאטרון - מבוגרים
תאטרון - מבוגרים
לימוד יסודות המשחק, הגשת מונולוגים,משחק מול מצלמה,עמידה על במה,הגשת טקסט,עבודה על דמות ועוד... הקבוצה תשתלב באירועים קהילתיים ותעלה הצגות
כדורסל - נשים
כדורסל - נשים
החוג מתקיים פעם בשבוע
הישארו מעודכנים!
E-mail: טלפון: אנו מעוניינים להצטרף לרשימת התפוצה על פי התקנון
מתנסנט